Тема телесных оздоровительных и расслабляющих практик не теряет своей актуальности, с течением времени вместо советской гимнастики популярность набирают фитнес, йога, цигун и новая методика «KO-FU DORN». Что такого важного и необычного в ней? Как влияет напряжение в теле на наше эмоциональное состояние?
Психологический центр "Основа" представляет серию вебинаров в рамках ресурсной группы поддержки.
На вебинаре мы разберем:
1. Откуда берётся хроническая усталость?
2. Почему мы не «слышим» своё тело?
3. Как научиться ощущать своё тело?
4. Как снимать общее напряжение в теле и расслабляться, применяя метод самопомощи «KO-FU DORN»?
5. Как поддерживать общее здоровье позвоночника?
6. Как поддерживать и восполнять жизненную силу и энергию?
И проделаем упражнения чтобы:
1. Ощутить напряжённые места в нашем теле;
2. Научиться растворять напряжение,
3. Научиться находить время на упражнения почти в любом месте и в любое время.
Кто ведет встречу:
Ведущая — Елена Дмитриева
Мастер восточных массажей, инструктор Международной Ассоциации Инструкторов «KO-FU DORN», сертифицированный специалист по коррекции позвоночника и суставов по Dorn-методу International School of Thai Yoga&Body Works.
Профессионально превращаю людей в «плавленные сырки», с удовольствием показываю и рассказываю как вы можете себе помочь снять напряжение и расслабиться с пользой для здоровья самостоятельно.
Посмотреть другие вебинары и подробности о группе поддержки можно на сайте центра.
Стоимость онлайн-участия — бесплатно
Стоимость просмотра вебинара в записи — 250 рублей