Ближайшая тема:  «Письмо в будущее»

Любые письменные практики — это возможность перестать бегать по кругу, выйти и посмотреть на происходящее под новым свежим углом. Письмо в будущее — это способ услышать свои желания, наметить вектор движения более глобально чем «закончить ремонт на кухне» или «познакомиться с хорошей девушкой».

Письмо в будущее — это разговор с душой. С вашими искренними переживаниями, устремлениями и интересами. Способ узнать, чего же вы на самом деле хотите от жизни.

В отличии от групповых арт-терапевтических встреч, письменные практики — это работа вглубь себя. Нас тоже будет 4-6 человек, но будет меньше разговоров и обсуждений, больше созерцания и внутренней работы. Это не развлекательное мероприятие, хотя и очень приятное. Слово «катарсис» может быть очень даже применимо к этой встрече.

Я, как обычно, буду помогать и направлять вопросами, если вам это потребуется. Ну и, естественно, расскажу, как пользоваться техникой Письмо в Будущее, чтобы взять от её использования максимум.

Можно будет выбрать из нескольких вариантов выполнения практики, а уж дома потом вы сможете пользоваться всеми, о которых я расскажу в начале встречи.

Каких результатов ждать от встречи?

Мгновенный результат — заряд уверенности в себе, прилив сил и готовность к решениям и действиям. Заряд исчерпаемый, поэтому с практикума вы уйдете с опробованным упражнением для создания нового заряда самостоятельно.

Практикум — это лишь начало ваших перемен. Можно прийти один раз и приятно провести вечер, а можно затем как можно чаще пользоваться упражнением и продолжать растить в себе доверие и уважение к себе. Пусть даже ваши домашние Практикумы будут не каждый день, а хотя бы раз в месяц. Для начала перемен этого будет достаточно.

Кто ведет мероприятие?

Ведущая встречи Валентина Мельникова,

коуч и тренер личностного роста,

создатель и идейный вдохновитель Клуба саморазвития «Я буду!»
 

Как проходят Практикумы?

Создание условий: намного проще сконцентрироваться на выполнении того или иного упражнения, когда еще несколько человек вокруг тебя сосредоточенно придумывают и пишут. Некому вас отвлечь или как-то еще помешать. Нет мук совести по поводу невымытой посуды. Эти два часа — только для вас.

Помощь ведущего: зачастую нам бывает важно что-то уточнить или спросить, но когда первый раз делаешь упражнение один дома, то ответить некому. Встречу ведет коуч, поэтому будет исчерпывающая информация до выполнения задания, а в процессе можно будет задавать любые вопросы.

Расширение картины мира: в завершении участники смогут поделиться своими находками и мыслями. Так за 2 часа вы сможете не только углубиться в себя, но и расширить своё представление о внутреннем мире другого человека. Плюс, там всегда есть чему научиться и что перенять в свою жизнь.

Отзывы с других встреч клуба:

Где и когда проходит Практикум

20 февраля, понедельник
19:00-21:00
Спасский пер.4
Стоимость участия 1200 рублей