Посмотрите вокруг. В офисе, дома, в кафе и на стадионе — везде вокруг нас люди и…ровно как и мы сами, в 99% случаев они совершенно не понимают, что сейчас чувствуют. Поднятые плечи, сутулая спина. «Я всегда так сижу, мне так удобно». Руки в боки, брови насуплены. «Я не злюсь, я за тебя переживаю»

Нет. Ничего мы не знаем про свои эмоции. Пока не начнём специально изучать. Именно это я вас и призываю сделать: изучить хотя бы основные, базовые эмоции. Для чего?

Сейчас в моде слова «осознанность», «гармония», «благодарность». Но раз за разом я вижу, как за эти слова люди стараются спрятать свою отключённость от своих настоящих переживаний, замылить страх или заткнуть злость. Какая же это гармония? Если в кратер вулкана закинуть валун и надеяться, что теперь он будет мирной горой, то…вы скоро сильно удивитесь. Не ждите взрыва страстей, начните изучать и понимать свои эмоции. Только это и есть путь к осознанной жизни, и жизни вообще.

Как пройдет лекция?

За два часа мы разберем с вами понятие базовых эмоций, их виды и основные проявления в теле. Чтобы даже если вы не можете «на вкус» определить эмоцию, то смогли проследить ее в своем теле или поведении. Проследить и принять меры.

О мерах поговорим тоже. Для чего мы злимся или пугаемся? В чем назначение печали? Что радость говорит нам о жизни? Как эмоции нам врут и что с этим делать.

На лекции у вас будет возможность активно задавать любые вопросы, отвечать на вопросы ведущего, слушать мнения участников. Вопросы и ответы значительно расширят, дополнят и углубят тему.

Помимо самой информации вы получите позитив от личного общения, сможете познакомиться с другими участниками во время чайной паузы в приятном зале.

Кто ведет мероприятие?

Ведущая встречи Валентина Мельникова,

коуч и тренер личностного роста,

создатель и идейный вдохновитель Клуба саморазвития «Я буду!»

Профессионально распутываю кашу и вытравливаю страхи, помогаю вам разбудить в себе радость жизни.

Веду тренинги и индивидуальные консультации по вопросам:
— поиск Дела для Души, предназначения, миссии
— ощущение стеклянного потолка в карьере или жизни
— тайм-менеджмент и целеполагание
— уверенность и самопрезентация
— принятие решений, решительность
— создание своего круга поддержки, ощущение непонимания со стороны близких

Работаю в методике коучинга с элементами арт-терапии, психосинтеза, телесно-ориентированного подхода. Опыт коучинга с декабря 2014, ведения тренингов с апреля 2015.

Отзывы о мероприятиях Клуба:

Лекция «Эмоции: взболтать, но не смешивать» состоится 8 мая с 15:00 до 17:00 в конференц-зале БЦ "Лиговъ" по адресу Лиговский пр., д. 153, литер А