Эмоции возникают в ответ на стимулы. А значит, отчасти мы сами можем управлять появлением и угасанием эмоций. Предлагаю потренироваться на самом приятном — радостных эмоциях.
Результат для каждого участника:
1. вы научитесь осознанно создавать свои любимые виды радостей тогда, когда сами захотите
2. вы узнаете новые виды радостных переживаний от других участников группы, сможете исследовать их и добавить в свою жизнь
3. вы увидите свои излюбленные механизмы блокирования радости, их причины и, самое главное, способы реагировать иначе и сохранять радостное расположение духа
Элементы арт-терапии в тренинге
В тренинг 15 мая будут включены элементы арт-терапии. Это один из немногих методов, которые работают напрямую с подсознанием. Он позволяет заглянуть внутрь себя и увидеть корень проблемы, а также найти комфортные лично для вас способы эту сложность решить.
Кроме того, эта техника позволяет сфокусироваться на решаемой задаче и прямо в процессе происходит трансформация. Дальнейшее обсуждение в группе позволит эту трансформацию усилить и закрепить.
На следующее утро вы просыпаетесь уже с новым пониманием ситуации и новыми действиями.
Кто ведет мероприятие?
Ведущая встречи Валентина Мельникова,
коуч и тренер личностного роста,
создатель и идейный вдохновитель Клуба саморазвития «Я буду!»
Профессионально распутываю кашу и вытравливаю страхи, помогаю вам разбудить в себе радость жизни.
Веду тренинги и индивидуальные консультации по вопросам:
— поиск Дела для Души, предназначения, миссии
— ощущение стеклянного потолка в карьере или жизни
— тайм-менеджмент и целеполагание
— уверенность и самопрезентация
— принятие решений, решительность
— создание своего круга поддержки, ощущение непонимания со стороны близких
Работаю в методике коучинга с элементами арт-терапии, психосинтеза, телесно-ориентированного подхода. Опыт коучинга с декабря 2014, ведения тренингов с апреля 2015.
Как проходят тренинги с элементами арт-терапии:
Образы: для арт-терапии не обязательно уметь рисовать. На встрече 15 мая мы будем работать с метафорическими картами, т.е. рисунок уже есть, нам остается лишь выбрать тот, что откликается нам.
Интерпретация: ведущий заметит важные нюансы и задаст вопросы, отвечая на которые вы найдете решение вашей сложности.
Помощь группы: слушая других, участники продолжают внутреннюю работу, примеряют слова друг друга, находят свои собственные истины.
Отзывы со встреч клуба
Где и когда пройдет наш тренинг
15 мая, понедельник
19:00-21:00
Спасский пер. 4
Стоимость участия: 1200 рублей.