Анти-марафон "Правильный отдых для продуктивности" / События на TimePad.ru

Рекомендуемые события

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Небо и Земля.

Связаться с организатором

2243 дня назад

с 10:00 1 ноября до 21:00 28 декабря 2018

Онлайн

Получить ссылку

Неделя практик осознанности. Для этого не нужно какое-то особенное дополнительное время. Задания в этом анти-марафоне — не "что делать", а "как делать". Встраиваются в вашу жизнь и постепенно становятся привычкой. Семь дней = семь приятных заданий и семь 10-и минутных медитаций для управления своими состояниями в течение дня. Ежевечерний бонус — знакомство с 10 техниками медитации.

Вернуть билет

- для тех, кто проматывает свой день на высокой скорости в ожидании вечера
- для тех, кому не хватает 24 ч в сутках
- для тех, кто чувствует себя выжатым как лимон
- для тех, кому не хватает внимания и концентрации даже для того, что важно
- для тех, кто волнуется и тревожится будто по инерции
- для тех, кому важно выйти на новый уровень, сохранив и укрепив здоровье

Для этого не нужно какое-то особенное дополнительное время.
Задания в этом анти-марафоне — не «что делать», а «как делать».
Встраиваются в вашу жизнь и постепенно становятся привычкой.

- 7 базовых утренних медитаций с аудио-поддержкой психолога
- 7 заданий-экспериментов, открывающих вам другую сторону обыденных дел
- 7 текстов для концентрации внимания и осмысления
- 7 вечерних медитаций с фокусом на разные сферы сознания

+ По желанию дневник осознанности, который вы ведете для себя, и возможность задавать вопросы, если они появляются, чтобы получать максимум пользы

Итого: 15-30 минут в день
Подходит время за завтраком, время в общественном транспорте и даже время на совещании, если они у вас особенно скучные

Задания и материалы приходят каждый день вам на email
Вопросы можно задавать по почте или в соцсетях

Дата начала — ближайший понедельник или любая другая на ваш выбор.

Если практики осознанности прочно войдут в вашу жизнь и закрепятся в качестве привычек, вы сможете:
- проживать каждый момент своей жизни
- обладать силами на всё, что вам важно
- с минимальными усилиями концентрировать внимание на том, что нужно сейчас
- достигать большего
- наполнить свою чашу до краев, чтобы отдавать

Ведущая онлайн-курса Валентина Мельникова

психолог, коуч и тренер личностного роста
мастер трансформационной игры Лила-Чакра
ведущая арт-терапевтических тренингов
ведущая расстановок по методу Б.Хеллингера

создатель и ведущая онлайн-курсов

"Эмоции: взболтать, но не смешивать"
"Правильный отдых для высокой продуктивности"
"Личные границы: любить нельзя отказывать"
"Начни перемены грамотно: неделя вебинаров с психологом"

создатель и идейный вдохновитель Клуба саморазвития «Я буду!»

Профессионально распутываю кашу и вытравливаю страхи,
помогаю вам разбудить в себе радость жизни.

Анти-марафон "Правильный отдых для продуктивности"

Рекомендуемые события

Для кого?

Что будем делать?

Длительность: 1 неделя = 7 дней

Отзывы участников Антимарафонов

Что-то нужно уточнить?

Регистрация

Рекомендуемые события

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Получение ссылок

Возврат билета

Нужна помощь?

Как оплатить билет?

Как получить билет?

Как вернуть билет?

Задать вопрос организатору

Связаться с организатором

Анти-марафон "Правильный отдых для продуктивности"

Рекомендуемые события

Для кого?

Что будем делать?

Длительность: 1 неделя = 7 дней

Отзывы участников Антимарафонов

Что-то нужно уточнить?

Регистрация

Рекомендуемые события

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!