Получение ссылок

Если вы оплатили участие в событии, организатор должен был прислать вам ссылку. Если этого не произошло, обязательно свяжитесь с ним.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вам нужно оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Зарегистрируйтесь или войдите в ваш личный кабинет с тем же e-mail, на который вы оформили билеты. Подробнее вы можете узнать в нашей справке. Вы также можете оформить запрос на возврат по ссылке из письма с электронными билетами.

Нужна помощь?

Как оплатить билет?

Все о возможных способах оплаты и безопасности платежей.

Как получить билет?

Получение билета в случае проблем с почтой.

Как вернуть билет?

Все о возвратах билетов и получении компенсации.

Задать вопрос организатору

Не нашли ответа на интересующий вопрос? Спросите у организатора.

Связаться с организатором

На этот адрес придёт ответ организатора
Закрыть окно
Закрыть окно
  • 1 ноября 2018, четверг
  • Онлайн

Анти-марафон "Правильный отдых для продуктивности"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Небо и Земля.
2004 дня назад
с 10:00 1 ноября до 21:00 28 декабря 2018
Онлайн
Получить ссылку

Неделя практик осознанности. Для этого не нужно какое-то особенное дополнительное время. Задания в этом анти-марафоне — не "что делать", а "как делать". Встраиваются в вашу жизнь и постепенно становятся привычкой. Семь дней = семь приятных заданий и семь 10-и минутных медитаций для управления своими состояниями в течение дня. Ежевечерний бонус — знакомство с 10 техниками медитации.

Начни перемены грамотно!

Для кого?

- для тех, кто проматывает свой день на высокой скорости в ожидании вечера
- для тех, кому не хватает 24 ч в сутках
- для тех, кто чувствует себя выжатым как лимон
- для тех, кому не хватает внимания и концентрации даже для того, что важно
- для тех, кто волнуется и тревожится будто по инерции
- для тех, кому важно выйти на новый уровень, сохранив и укрепив здоровье

 
%D1%81%D0%B0%D1%85%D1%85%D1%85.jpg

Что будем делать?

Для этого не нужно какое-то особенное дополнительное время.
Задания в этом анти-марафоне — не «что делать», а «как делать».
Встраиваются в вашу жизнь и постепенно становятся привычкой.

 

- 7 базовых утренних медитаций с аудио-поддержкой психолога
- 7 заданий-экспериментов, открывающих вам другую сторону обыденных дел
- 7 текстов для концентрации внимания и осмысления
- 7 вечерних медитаций с фокусом на разные сферы сознания

+ По желанию дневник осознанности, который вы ведете для себя, и возможность задавать вопросы, если они появляются, чтобы получать максимум пользы 

Итого: 15-30 минут в день 
Подходит время за завтраком, время в общественном транспорте и даже время на совещании, если они у вас особенно скучные 

Задания и материалы приходят каждый день вам на email 
Вопросы можно задавать по почте или в соцсетях 

Дата начала — ближайший понедельник или любая другая на ваш выбор.

%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82.jpg
 

Длительность: 1 неделя = 7 дней 

Если практики осознанности прочно войдут в вашу  жизнь и закрепятся в качестве привычек, вы сможете: 
- проживать каждый момент своей жизни 
- обладать силами на всё, что вам важно 
- с минимальными усилиями концентрировать внимание на том, что нужно сейчас 
- достигать большего 
- наполнить свою чашу до краев, чтобы отдавать

4.png
Valya-babochka-2.jpg

Ведущая онлайн-курса Валентина Мельникова

психолог, коуч и тренер личностного роста
мастер трансформационной игры Лила-Чакра
ведущая арт-терапевтических тренингов
ведущая расстановок по методу Б.Хеллингера

создатель и ведущая онлайн-курсов

"Эмоции: взболтать, но не смешивать"
"Правильный отдых для высокой продуктивности"
"Личные границы: любить нельзя отказывать"
"Начни перемены грамотно: неделя вебинаров с психологом"

создатель и идейный вдохновитель Клуба саморазвития «Я буду!»

Профессионально распутываю кашу и вытравливаю страхи,
помогаю вам разбудить в себе радость жизни.

Работаю в методике коучинга с элементами арт-терапии, психосинтеза, телесно-ориентированного подхода. Опыт коучинга с декабря 2014, ведения тренингов с апреля 2015.

Отзывы участников Антимарафонов

Отзывы участников Антимарафона

Что-то нужно уточнить?

Задать вопрос о курсе можно в любом мессенджере по тел. 8-911-024-62-68, вконтакте https://vk.com/val.melnikova или по почте valentina.p.melnikova@gmail.com

 

 

 

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше
Работает на технологиях
Связаться со службой поддержки

Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку cookie и персональных данных (узнать подробнее). Если вы не хотите, чтобы данные обрабатывались, покиньте сайт.

Хорошо