​

Будет вам полезен если:
— вы чувствуете, что у вас так много желаний, что опускаются руки
— вам не хватает ясности, чтобы выбрать первый шаг
— вы уже начали что-то делать, но запутались в деталях и бросили
— вы взялись сразу за многое и чувствуете, что силы на исходе
— вы хотели бы получить ответы от профессионального коуча, поддержку группы и лучше организовать себя без тирании

Этот курс не о том, как правильно складывать маечки.
Он о ясности, просторе и порядке в вашей душе.

Работать с курсом — комфортно:

На время курса каждый участник с помощью ведущего выберет себе 1 основную сферу жизни, чтобы сфокусироваться на переменах и ясности именно в ней. На протяжении недели с помощью упражнений вы посмотрите на эту сферу комплексно, с разных сторон и сможете выработать для себя не только общее представление о своих желаниях в этой сфере, но и план действий. Реалистичный, вдохновляющий, посильный вам прямо сейчас.

Отдельный важный блок работы в курсе — работа с интроектами (скопированными чужеродными для вас установками).

Какие сферы можно выбрать?

• Многих из вас заботит вопрос перехода в новую сферу деятельности. Эта сфера подходит для работы с курсом. За неделю вы сможете значительно продвинуться, обрести веру в собственные силы и с планом под рукой самостоятельно двигаться к цели как минимум еще несколько месяцев. Достигая нового этапа в вашем плане, вы сможете еще раз проделать самостоятельно упражнения и создать для себя план на следующий этап.
• Многих также интересует вопрос открытости, коммуникабельности, смены окружения. Эта сфера также подходит для работы с курсом. За неделю из общего беспокойства вы перейдете в состояние «я знаю, что сделать» и начнете прокладывать себе дорожку в новые группы людей.

  Можно также выбрать сферу творческой реализации, нового комплексного взгляда на здоровье, развитие женственности/мужественности, благополучия (в том числе финансового) и любые другие сферы, где назрели перемены.

  В курсе не будет заданий конкретно на какую-то сферу. Задания будут строиться так, что с какой бы сферой вы ни решили разобраться, вас ждет множество открытий в себе.
  И интересные истории других участников.

Обязательно ли знать сферу перед тем, как записываться на курс?
Нет, не обязательно. Достаточно вашего желания что-то поменять в вашей жизни. В начале для неопределившихся со сферой будет возможность с помощью упражнения выбрать то, с чем будем работать в течение недели. Это не значит, что другие сферы останутся без изменений. Это значит, что выбранная сфера станет нашей опорой для комплексных перемен.

Как будет проходить курс?

4-10 декабря курс пройдет в формате закрытой группы вконтакте
*в январе — в формате email рассылки

Каждый день в 00:01 на стене в группе публикуется материал для изучения и задание.

На задание в этом курсе в среднем потребуется до получаса спокойного времени.

Вечером вы пишете в комментариях к посту с заданием небольшой отчет в произвольной форме.

В течение дня вы можете задавать вопросы в общем чате вконтакте, на которые я с удовольствием и развернуто буду отвечать.

В качестве примера скриншот из другого недавно прошедшего онлайн курса.

Что будет, если вы не успеваете проходить курс в заданном организаторами темпе?
У меня такое постоянно случается, поэтому для вас я оставляю возможность работать с курсом так долго, как вам нужно. Материалы курса открыты для вас без ограничения по времени. В любой момент можно вернуться и проделать упражнения заново или для другой жизненной цели.

Почему у вас точно получится:

В основе курса лежат и теория, и практика. Мы не будем говорить об идеальной идеальности, абстракциях типа "отпустить обиду" или всем понятных вещах типа "четкие цели проще достигать". Мы будем делать конкретные упражнения. И получать каждый свои ответы.

Девиз автора курса — "лени не бывает", а это значит, что вы получите квалифицированную помощь в случае если вам будет сложно приступить к какому-то заданию и захочется "отлынивать" или делать вид, что вы просто супер заняты. Но только если вы сами заподозрите, что отлыниваете. Если вы заняты — вы заняты.

Мы не будем торопиться и каждый сможет идти в своем ритме, а задать вопрос по курсу можно будет и после его официального завершения. В качестве дополнительного стимула — подарки тем, кто пройдет курс за неделю.

В основе курса идеи:
о правильном топливе — Мари Кондо, Даниэлла ЛаПорт, Лиза Николз
о минимализме без стерильности — Тим Феррис, Грег Маккеон, Брайан Трейси, Тони Роббинс
а так же: гештальт-терапия, арт-терапия, коучинг

Бонусы участникам:

• материалы курса открыты для вас без ограничения по времени. В любой момент можно вернуться и проделать упражнения заново или для другой жизненной цели.
• ваш голос становится приоритетным на всех голосованиях клуба
• те, кто пройдет курс за 7 дней, получат в подарок популярную электронную книгу Грега Маккеона "Эссенциализм"

Кто ведет курс:

Ведущая онлайн-курса Валентина Мельникова,

психолог, коуч и тренер личностного роста,
мастер игры Лила-Чакра, расстановщик
создатель и идейный вдохновитель Клуба саморазвития «Я буду!»

Профессионально распутываю кашу и вытравливаю страхи, помогаю вам разбудить в себе радость жизни.

Отзывы участников прошлых онлайн курсов