Вебинары Клуба "Я буду!"

Мы предлагаем проработать следующие темы:

Как выполнять свою работу и не сжечь офис?

Вебинар-тренинг, из которого вы узнаете о режимах работы мозга и научитесь легко переключаться между состояниями мозгового штурма, спокойной продуктивной работы и 10-минутного дневного отдыха. Также вы узнаете, как:

1. не уносить работу домой
2. работать с хорошим настроением
3. не ставить жизнь на паузу во время рабочего дня
4. сохранять творческий подход даже к самым сложным задачам
5. чувствовать себя бодрым и полным сил во время и после рабочего дня

А выполнение упражнений в ходе вебинара позволит почувствовать себя более отдохнувшим уже сейчас!

Перфекционизм и чувство вины: между молотом и наковальней

Перфекционизм — это истории о саморазрушении. А еще — о потерянном времени. Срывая сроки, мы первыми злимся, что не получается идеально. Клянем себя последними словами и закапываемся в каждую мелочь, когда видим недостатки в работе. Ведь если их увидят другие…стыд-позор. А нужна ли эта идеальность кому-нибудь кроме вас?

Смотрите вебинар, если вы устали от чувства вины и хотите спокойнее относиться к своей работе.

Для вас — 3 эффективных упражнения для избавления от чувства вины

День Ответов: Личные границы

В вебинаре прозвучат ответы на вопросы:

1. нормально ли, если я перестаю радоваться, если кто-то рядом грустит, но у меня при этом все хорошо?
2. что делать, если кто-то нарушает мои границы в сфере желаний? (предлагает делать то, что мне не нравится)
3. Должен ли я корректировать свои личные границы, чтобы лучше взаимодействовать с людьми?
4. как выстроить границы по отношению к близкому человеку старше меня? как, например, научить маму держать дистанцию?

День Ответов: Эмоции.

Из этого видео вы узнаете ответы на вопросы:

1. как заметить у себя печаль? как правильно оценить её?
2. что делать, если печаль настолько всеобъемлюща, что мешает заниматься повседневными делами?
3. как справляться с печалью, особенно, если она смешана со злостью? конкретные действия, которые вы можете предпринять уже сейчас.
4. как справиться с печалью об уходящих из вашей жизни людях?

А также: как быть самым сильным кузнечиком в банке и побеждать в спорах☺

Злость и личные границы

В вебинаре рассматриваются вопросы:

1. что такое личные границы
2. в каком состоянии ваши личные границы сейчас
3. как мы сами позволяем нарушать наши границы
4. злость как возможность обнаружить нарушение личных границ
5. упражнение для того, чтобы понять, где мои границы, а где границы др людей из моего окружения
6. как понять, что нарушены мои границы, что делать, если кто-то давлением пытается заставить меня что-то сделать
7. как найти свои самые болезненные границы

Ценности: как тратить себя на важное?

Вебинар про внутренний компас. Знание своих ценностей — основа для принятия правильного решения.

1. На что опираться принимая решение?
2. Как перестать тратить время и силы на неважные дела?
3. Как вообще понять, что для меня важно, а что нет?
4. Как навязанные ценности мешают нам жить? И как от них избавиться?
    

Уверенность: быть, а не казаться. Ошибки, инструменты, практики.

Вебинар-практикум, из которого вы узнаете:

1. что такое уверенность?
2. каковы ошибки мышления в отношении уверенности?
3. как создать в себе уверенность и находиться в ней тогда, когда это нужно — через мысли, тело, чувства (упражнения).
    

Стоимость одного вебинара 500 р или у вас есть промокод))) Выбирайте тему, которая волнует вас больше всего, и приобретайте подходящий вебинар в форме регистрации! Желаем вам продуктивного погружения в себя!